Wil je kennis maken met actieve meditatie? Je meer ontspannen voelen, loskomen van stress en meer in contact met jezelf zijn? Kom dan naar de introductie avond!
Zen & Fitness is een cursus gericht op het leren van diverse vormen van meditatie; het is mindfulness 2.0 Met lichaamswerk en actieve meditaties wordt je, vanuit beweging en lichaamsbewustzijn, meegenomen naar ontspanning, rust en verstilling in jezelf. Alledaagse spanning en stress komt los en mindful zijn wordt eenvoudiger.
Dinsdag 17 september a.s. om 20.00 uur, introductie avond, € 8, aanmelden via
info@lifeforcefitness of 033-8878900 / 06-40318513